KURASH TAISYKLĖS

Pagrindiniai Kurash principai

Kurash sportas grindžiamas pagarba, sąžininga kova ir techniškai švariais veiksmais. Pagrindinis tikslas – atlikti aiškų, taisyklingą metimą stovimoje pozicijoje, laikantis nustatytų taisyklių. Ši sporto šaka išsiskiria tuo, kad draudžiami smūgiai ir pavojingi veiksmai, todėl prioritetas skiriamas technikai, kontrolei ir sportinei drausmei. Kurash principai užtikrina saugią, dinamišką ir garbingą kovą tiek pradedantiesiems, tiek profesionalams.

Taškų sistema ir pergalės būdai

Kurash varžybose laimi sportininkas, kuris surenka daugiau taškų arba pasiekia aiškią pergalę atlikdamas techniškai švarų metimą. Vertinamas veiksmo aiškumas, kontrolė ir saugumas.

Aiškus metimas

Taškai skiriami už metimą, kai varžovas praranda pusiausvyrą ir aiškiai krenta. Kuo daugiau kontrolės ir švarumo – tuo aukštesnis įvertinimas.

Kontrolė ir iniciatyva

Aktyvus sportininkas, kuris kuria veiksmą ir valdo situaciją, dažniau gauna įvertinimus. Pasyvumas gali būti baudžiamas.

Pergalės būdai

Pergalė pasiekiama taškais, aiškia pergale po švaraus veiksmo arba varžovui surinkus baudas. Tikslas – laimėti techniškai, o ne jėga ar rizika.

Draudžiami veiksmai ir baudos

Kurash yra pagarba grįsta sporto šaka, todėl smurtiniai, pavojingi ar nesportiški veiksmai draudžiami. Teisėjas gali skirti įspėjimą, baudą ar diskvalifikaciją.

Svarbu: pirmenybė teikiama saugiam metimui ir kontrolei. Jei veiksmas kelia pavojų varžovui – jis nebus toleruojamas.

Smūgiai rankomis ar kojomis (bet kokia forma).
Pavojingi veiksmai, galintys sukelti traumą.
Veiksmai žemyn / ant kelių, kai pažeidžiama sauga.
Grubus laikymas, tempimai ar tyčinis varžovo žalojimas.
Pasyvumas, bėgimas nuo kovos, nuolatinis veiksmų vilkinimas.
Nesportiškas elgesys, ginčai, nepagarba teisėjui ar varžovui.

Aikštelė, apranga ir sauga

Aiškios taisyklės prasideda nuo tvarkos: tinkamas tatamis, tvarkinga apranga ir pagarba saugai. Tai užtikrina sąžiningą kovą ir mažina traumų riziką.

▦

Varžybų zona

Kova vyksta ant tatamio. Teisėjas stebi ribas ir sustabdo veiksmą, jei sportininkai išeina už kovos zonos.

⟡

Apranga

Naudojama kurash apranga (kurta) ir diržas. Apranga turi būti švari, tvarkinga ir tinkamo dydžio, kad veiksmai būtų saugūs.

✓

Saugos principai

Draudžiami pavojingi metimai ir veiksmai, keliantys traumų riziką. Prieš kovą tikrinama apranga, nagai, papuošalai – viskas turi būti saugu.

⏱

Kovos eiga

Kova vyksta stovėsenoje, siekiant aiškaus metimo. Teisėjas valdo tempą, stabdo veiksmą pažeidimų ar ribos atveju.

Teisėjavimas ir komandos

Teisėjas užtikrina taisyklių laikymąsi, vertina veiksmus ir priima sprendimus dėl taškų bei baudų. Dalyvių pareiga – laikytis komandos ir išlaikyti pagarbų elgesį.

Teisėjo vaidmuo

Vertina metimo kokybę, aktyvumą, fiksuoja taisyklių pažeidimus ir stabdo kovą, kai to reikia.

Rungtynių kontrolė

Teisėjas prižiūri ribas, laiką, sportininkų saugą ir užtikrina, kad kova vyktų pagal Kurash principus.

Sportininko pareigos

Laikytis taisyklių, būti aktyviam, gerbti varžovą ir teisėją. Nesportiškas elgesys vertinamas griežtai.

DUK apie Kurash taisykles

Dažniausiai užduodami klausimai – trumpai ir aiškiai. Jei reikia, šią skiltį galime papildyti pagal jūsų auditoriją.

Ar Kurash leidžiami smūgiai?

Ne. Kurash yra metimų sportas, todėl smūgiai rankomis ar kojomis yra draudžiami.

Koks pagrindinis tikslas kovoje?

Atlikti techniškai švarų metimą stovėsenoje, laikantis saugos ir sąžiningos kovos principų.

Kas nutinka už pasyvumą?

Pasyvumas gali būti įvertintas įspėjimu ar bauda. Kurash skatina iniciatyvą ir aktyvų veiksmą.

Kokia apranga naudojama Kurash varžybose?

Sportininkai dėvi kurash kurtą ir diržą. Apranga turi būti tvarkinga ir tinkamo dydžio, kad būtų saugu atlikti veiksmus.

Kaip sprendžiama, kas laimėjo?

Laimi sportininkas, kuris surenka daugiau taškų, pasiekia aiškią pergalę švariu veiksmu arba varžovui surinkus baudas.

Prisijunkite prie kurash bandruomenės

Adresas:
Justiniškių g. 62A, Vilnius

KVIEČIAME VISUS

• Pradedantieji ir pažengę
• Vaikų ir suaugusiųjų grupės
• Asmeninės treniruotės
• Paruošimas varžyboms